Pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Air dalam buah pepaya mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Yang menarik, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita get more info gangguan pencernaan kronis.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.